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朴信惠秀智减肥秘技公开吃素禁食多运动盐城

饭团娱乐网 2020-05-28 19:40:32

朴信惠主演新剧Doctors连续3集上升,努力减肥总算有回报北京时间6月29日消息,据香港媒体报道,韩国演艺界盛产型男索女,有线台tvN综艺节目《名单公开2016》前晚披露一众女星的独门减肥秘方,原来《继承者们》女星朴信惠每日只吃两餐素菜,《任意依恋》秀智更是每晚6点后禁食,配合适当运动,自然体态轻盈。

根据《名单公开2016》引述知情人士透露,最近忙于拍摄新剧Doctors的朴信惠,为了保持“高中生”的身材,每天只吃两餐,而且严禁吃肉,饥饿时用小黄瓜和白菜当零食,同时多喝红豆水及吃南瓜来消除水肿。当然,每周骑单车、跳舞等适当运动量也是不能缺少。

提起Doctors,前晚播出第3集讲到跟朴信惠相依为命的祖母病逝,她得悉死讯后悲恸痛哭,刺激收视再升至14.4%,成为同时段剧集最高收视的“三连霸”。

另一方面,被喻为“国民初恋”的女团missA成员秀智有一套独特减肥方法,就是每晚6点过后不再进食,餐单方面也尽量减少摄取碳水化合物,配合“企鹅运动法”瘦得健康。所谓“企鹅运动法”其实是一套肌肉训练的动作,两腿分开站立至肩宽,手腕屈向外侧至直角,按此动作把肩膊伸向前、后、左右,每组动作做20次,然后重复8组,自能有效收紧肩膊和手臂的赘肉,也可防止胸部下垂。

秀智主演新剧《任意依恋》将于下月6日在中韩两地同时首播,为了催高收视,她几乎每天更新Instagram提醒粉丝收看之余,KBS电视台还不停发放预告片及剧照,例如昨天便公开最新一辑照片,秀智跟金宇彬站在冰天雪地的江原道束草拍摄,为了让观众能感受到二人重遇的凄美感觉,结果他俩在-10℃严寒下企足3小时,幸好效果很好,努力总算没有白费。

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